La migliore attrezzatura per fare una passeggiata

Aug 31, 2023

Pubblicato il 17 maggio 2023

Elisa Sanci

Condividi questo post

Fare una passeggiata quotidiana nel tuo quartiere può avere un impatto positivo sulla tua salute fisica e mentale: camminare fa bene sia al cuore che alla mente. Se hai bisogno di motivazione, iscriviti alla serie di camminate di cinque settimane gestite dai nostri colleghi del New York Times Well. E queste scelte di Wirecutter controllate da esperti possono prepararti al successo.

Con un'ammortizzazione minima e una sensazione complessivamente minimalista, queste scarpe da corsa leggere sono perfette sia per i camminatori occasionali che per i maratoneti.

Le stesse scarpe nella taglia da uomo.

A volte l'unica motivazione di cui hai bisogno per fare una passeggiata (o saltare sul tapis roulant) è un paio di scarpe di supporto con cui puoi viaggiare per chilometri evitando vesciche e dolori. Le sneakers Altra Escalante 3, un paio di scarpe da corsa leggere con un'ammortizzazione minima, sono particolarmente adatte per chi cammina perché forniscono stabilità e supporto senza sentirsi troppo pesanti. Se hai bisogno di più ammortizzazione, tuttavia, potresti voler vedere se le scarpe con suole in schiuma impilate (come le onnipresenti Hoka) sono adatte a te.

Anche se questo marsupio è piccolo, può contenere facilmente tutto il necessario per una passeggiata nel parco.

Non è necessario portare molto con te, ma ci sono alcune cose senza le quali non dovresti uscire di casa. Trasporta il telefono, il portafoglio, le chiavi e la crema solare in un marsupio leggero che puoi allacciare intorno alla vita o sul petto. Il Patagonia Ultralight Black Hole Mini Hip Pack è una piccola borsa sportiva che non ti appesantirà durante una gita nel quartiere. Il suo morbido schienale imbottito lo rende comodo da indossare ed è disponibile in diverse combinazioni di colori (incluso tutto nero). Quindi è probabile che troverai una versione che ami.

Disponibile in una dozzina di modelli divertenti, questo cappello a tesa larga offre protezione solare UPF 50+. Ha un sottogola regolabile e viene fornito con una custodia abbinata, così puoi portarlo sempre con te.

Per un ulteriore strato di protezione UV, indossa un cappello da sole. Il cappello da sole Barrière ci è stato presentato per la prima volta dalla giornalista del parco a tema Carlye Wisel, che lo indossa per proteggersi il cuoio capelluto mentre percorre miglia letterali attraverso il Regno Magico. Certificato UPF 50+, questo cappello è diventato uno dei preferiti dello staff per la sua tesa larga, i motivi carini (ciliegie! tie-dye!) e la portabilità: si ripiega in una custodia ripiegabile per un facile trasporto.

Questi minuscoli auricolari hanno un suono eccezionale, una lunga durata della batteria e una modalità di ascolto per la consapevolezza della situazione.

Una playlist esaltante o un avvincente episodio di podcast possono ispirarti a percorrere più chilometri, ma soffocare ciò che accade intorno a te può rappresentare un rischio per la sicurezza. Puoi avere il meglio di entrambi i mondi con gli auricolari Soundcore Space A40, un paio di auricolari con cancellazione del rumore dotati di una modalità di ascolto dal suono naturale per mantenerti in sintonia con l'ambiente circostante. Piccoli e leggeri, questi auricolari sono abbastanza comodi da poter essere indossati per ore. E con 10 ore di durata della batteria per carica, probabilmente sopravvivranno anche alla tua camminata più erculea. Se sei il tipo che preferisce camminare e parlare, i Soundcore Space A40 hanno un ottimo microfono che riduce il rumore di fondo, per garantire che il destinatario della tua chiamata ti senta chiaramente.

Questo servizio di audiolibri ha una struttura tariffaria e una selezione simili ad altri che abbiamo provato, ma ogni acquisto supporta una libreria locale. Inoltre, i consigli in-app sono una marcia in più.

Durante la tua prossima passeggiata, perditi in un buon libro. Sì, le biblioteche prestano audiolibri gratuitamente, ma se il titolo che non vedi l'ora di leggere ha una lista d'attesa di mesi, un abbonamento all'audiolibro può aiutarti ad andare avanti. Ci piace particolarmente Libro.fm perché consente ai clienti di scegliere una libreria indipendente da supportare durante i loro acquisti. Pagando una tariffa mensile di $ 15, questo servizio ti dà accesso a un libro per ciclo di pagamento, oltre a uno sconto del 30% sui titoli aggiuntivi. E se non stai scherzando con un libro che pensavi ti sarebbe piaciuto, Libro.fm consente i resi in modo da poter trovare una storia che ami.